今年的冬至是12月22日，農(nóng)歷十一月初一。首先多禾餐飲祝大家節(jié)日愉快！ 冬至，是我國農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，冬至也是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，至今仍有不少地方有過冬至節(jié)的習(xí)俗。冬…
春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，是 養(yǎng)生保健 的最佳時(shí)機(jī)。 春季養(yǎng)生 首選 食療 ，小編建議從以下幾個(gè)方面進(jìn)行春季 養(yǎng)生 ，推薦幾款營養(yǎng) 食物 吧。 酒水身先行 1、茶： 茶葉歷來被人們視為…
干燥的秋季，讓人體長期處于缺水狀態(tài)。秋季要滋潤補(bǔ)水，最好的方法是喝湯喝 粥 。秋季吃什么 粥 可以增液去噪呢?看看小編推薦的幾款老少咸宜的粥品吧 下面介紹幾款應(yīng)季秋粥：…
我們的 健康飲食主張多吃水果蔬菜，保持營養(yǎng)均衡。夏天更是，因?yàn)橄募狙谉?，胃口不佳，多吃水果提供足量水分及營養(yǎng)。那么，夏天吃什么水果好呢？ 桃杏 桃子富含多種維生素、礦…
1、吃白菜能補(bǔ)鈣 大白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣?！?/p>
1、辛辣食物 辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒含胡椒堿。例：辣椒可刺激食欲、增進(jìn)消化，能使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增加，故冬天吃點(diǎn)辣椒可…
俗話說：早吃好，晚吃少，營養(yǎng)早餐是健康生活的開始，但人們卻總是忽略它，要么不吃，要么不好好吃。一頓滿分早餐應(yīng)該具備5個(gè)條件，即有淀粉類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物、富含膳…
今年冬令補(bǔ)，明年壯如虎冬季是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)機(jī)。然而，不同體質(zhì)的人，冬季食療進(jìn)補(bǔ)的方式也不一樣。哪道冬日滋補(bǔ)菜更適合你呢？本期，我們請(qǐng)來北京朝陽醫(yī)院副院長沈雁英教授、…
